몸살 빨리 낫는법 및 예방법
요즘 여름이긴한데 아침저녁으로 참 기온의 차이가 어느정도 있다죠? 게다가 밖은 더운데 안은 시원하고 이러한 큰 온도의 편차가 있을경우에 감기나 몸살을 앓는분들이 는다고 하네요, 특히나 몸살이 한번 걸리게되면 모든게 귀찮고 잘 움직이기조차 귀찮을텐데말이죠, 그래서 오늘은 몸살 빨리 낫는법을 한번 소개해드릴까 해요, 빨리나아야 정상적인 활동을 할 수 있기 때문이죠? 그렇다면 과연 어떤방법이 있을까요?
겨울엔 감기걸리는것이 당연하다고 생각하고 여름에 감기걸리면 화가 납니다.
여름감기는 개도 않걸린다는 속어가 있듯이 참 운이 안좋다는것 뜻합니다
아무리 그렇더라도 병은 병이니 빨리 낫는게 가장 좋겠어요
그래서 오늘 준비한 몸살 빨리 낫는법 한번 안내해드리도록 하겠습니다.
옛말에는 아플수록 많이 섭취해야된다는말도 있다죠?
하지만 너무 과하게 많이먹어서는 안되겠습니다.
특히 식사를 많이 하게되는경우에는 음식을 소화하는데에 에너지가 너무 많이 소비되
감기와 싸워이겨낼 에너지가 낭비되니 말이죠
오히려 적당량을 자주 드시는것이 좋은 방법이겠습니다.
그리고 다음방법은 바로 물을 많이마셔라는것이구요
수분을 섭취하는것은 몸살 혹은 감기 빨리 낫는법으로 가장 기본적인 방법입니다.
많은양의 수분을 섭취하게되면 이뇨작용이 활발해지는것은 다들 알고계시죠?
그로인해서 몸속에있는 독소의 배출이 원활히 됩니다.
단, 카페인이 들어있는 커피 혹은 녹차, 탄산음료는 피하는것이 좋겠구요
그리고 또하나 가장 중요한것은 외출 후 집에 왔을경우 손과발을 깨끗하게 씻어야해요
이말은 지겨울정도로 들었지만 제대로 이행하지 않는분들이 많다고해요
습관을 들여놓으면 감기의 예방 그리고 감기에 걸린 다음에도 바이러스에 대해
추가적은 감염과 침입을 막아주기도 하기 떄문입니다.
또 감기몸살에 걸렸을떄에는 목을 따뜻하게 해주라는 말도 있구요
특히나 목 뒷부분에있는 튀어나온 부분은 온도를 조절하기위해서 환경의 온도를
감지하는 역할을 하는곳이라고도 하네요, 이를 따뜻한 물로적신 수건과같은 찜질팩으로
따뜻하게 감싸주면 몸의 열을 효과적으로 내리는 효과도 있어요
이렇게 오늘 몸살 빨리 낫는법 몇가지 설명해드렸네요
무엇보다도 평소 손발씻기를 생활화하며 물을 자주 마셔주는것을 권장해드리고싶어요
이로써 오늘 포스팅내용은 모두 마치도록 할텐데 말입니다.
많은분들께서는 여름감기에 너무 무지합니다.
그러다보니 감기바이러스가 침투하는것을 막지 못합니다..
오늘의 예방법을배우고 습관처럼 이행하시면 좋겠구요
